No dia 10 de Março comemora-se o Dia Mundial do Rim.
No mundo todo serão realizadas ações para divulgar informações no sentido de prevenir as doenças renais e da importância do diagnóstico precoce da doença renal crônica. A Sociedade Brasileira de Nefrologia coordena essa campanha no Brasil.
O tema deste ano será “Prevenção da doença renal começa na infância”, com foco em alertar a população para a adoção de hábitos saudáveis desde a infância, priorizando informações sobre os fatores de risco para a DRC e estimulando cuidados com a saúde dos rins.
Como prevenir a DRC?
Seguir as 8 dicas de ouro é um bom início para a prevenção da DRC:
1.Mantenha-se em forma e pratique atividade física regularmente.
2.Controle o nível de açúcar no sangue (glicemia) para evitar o diabetes.
3.Monitore sua pressão arterial.
4.Mantenha sua alimentação saudável e evite o sobrepeso.
5.Mantenha-se hidratado, tomando líquidos não alcóolicos.
6.Não fume.
7.Não tome remédios sem orientação médica.
8.Consulte um médico regularmente para verificar a situação dos seus rins.
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