Porque comemoramos o Dia Nacional da Saúde no dia 5 de agosto?
Essa data foi escolhida para homenagear o grande sanitarista Oswaldo Cruz, que nasceu em 5 de agosto de 1872. Já falamos sobre ele aqui.
A data é um convite à reflexão sobre a saúde de um modo geral. A saúde abrange o equilíbrio físico e mental, obtido através de bons hábitos de vida, dentre eles:
-Hábitos alimentares: coma mais frutas e verduras, tome água, evite comidas muito salgadas e cheias de corantes, diminua o açúcar.
-Se for fumante: pare de fumar !
-Está com sua vacinação em dia?
-Sono: durma bem.
-Pratique atividades físicas, tenha momentos de lazer
-Cuide da sua higiene pessoal e visite seu médico regularmente.
A data é um convite à reflexão sobre a saúde de um modo geral. A saúde abrange o equilíbrio físico e mental, obtido através de bons hábitos de vida, dentre eles:
-Hábitos alimentares: coma mais frutas e verduras, tome água, evite comidas muito salgadas e cheias de corantes, diminua o açúcar.
-Se for fumante: pare de fumar !
-Está com sua vacinação em dia?
-Sono: durma bem.
-Pratique atividades físicas, tenha momentos de lazer
-Cuide da sua higiene pessoal e visite seu médico regularmente.
O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem ter. É importante lembrar de nossa saúde diariamente!
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